Ustvari treninge, sledi napredku in doseži svoj maksimum.
Vse prednosti FitnesPlan na dlani. Dostop do treningov, sledenje napredka in vodenje vadb neposredno v žepu.
Ustvari personalizirane treninge ročno ali z umetno inteligenco, prilagojene tvojim ciljem, nivoju in razpoložljivemu času.
Zaznavaj svoje izboljšave s podrobnimi statistikami, grafi in zgodovino vseh treningov. Sledi svojim ciljem in dosežkom.
Zapisovanje ponovitev in teže, štoparice za odmore, sledenje serijam – vse na enem mestu za optimalno vadbeno izkušnjo.
Izberi cilj, nivo in urnik. AI ti bo pomagal sestaviti optimalen plan.
Sledi strukturiranemu programu z vodenimi navodili in štoparicami.
Spremljaj rezultate in prilagajaj plan glede na svoj napredek.
Tukaj lahko dostopate do modela za spremljanje regeneracije. S klikom na gumb »Prikaži model za regeneracijo« se prikaže vizualni prikaz človeškega telesa, sestavljenega iz več manjših kvadratov. Vsak kvadrat predstavlja posamezno mišično skupino. Najprej izberete želeni čas trajanja regeneracije. Nato s klikom označite mišične skupine, ki ste jih trenirali. Izbrane mišične skupine se obarvajo rdeče, kar pomeni, da je regeneracija v teku. Po preteku nastavljenega časa se kvadrati samodejno obarvajo nazaj v zeleno barvo, kar označuje, da je regeneracija zaključena in je mišična skupina ponovno pripravljena na obremenitev.